皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そしてお米１０合を炊き、今日からのご飯をストック。
夕方にあまりの睡魔に３時間昼寝をして、お米だけ分け終えたら、そのまま就寝。
１０時間以上寝ましたが至福の時ですね^_^
たくさん寝てエネルギー満タンなので今日もトレーニングもガツンとハードに追い込めるように頑張ります！
お米１０合炊きと１０時間睡眠 2023/04/27(木)
