皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いましたが、夜に爆食いしたので体重が凄まじいです。
さて、先日トレーニング関係の本を買おうとネットで探していると、なかなか目当ての本が出てきませんでした。
そう、写真にある通りベルンシュタインさん違いで、私が探していたのはロシアのニコライ・ベルンシュタインさん。
ただ、もっと有名なドイツのベルンシュタインさんがいたので目当ての本が中々でてきませんでしたm(_ _)m
無事に見つかって一安心。
また仕事の合間に少しずつ読んで意味を理解し、お客様に還元できるように頑張ります！
