皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
そして久しぶりの爆睡！
９時間睡眠でスッキリ！
たくさん寝るって幸せです^_^
爆睡からのチートデーでホットドッグ系を３つほど爆食い。
締めにチキン南蛮弁当に食べました。
思っていたほど今朝の体重は増えませんでした。
たくさん寝てトレーニングお休みして爆食いしたので、今日のトレーニングはいつも以上に頑張ります！
