皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はお休みの予定でしたがサクッと腕を行いました。
ローププレスダウン１８ｋｇ×１０回→ライイングケーブルカール１８ｋｇ×１０回×３セット、２２ｋｇ×１０回→２２ｋｇ×１０回×３セットで終了です。
腕の種目は最近行っていませんでしたが、１５分のトレーニングでめちゃくちゃ腕がパンプしました。
いやー、腕のパンプって最高ですね^_^
パンプで２ｃｍ太くなりました。
これが平常時だったらいいのに…(TT)
最近は体重が７３ｋｇ前後で落ち着いてきましたが、質感は良くなってきたので引き続きダイエット頑張ります！
