今日はトレーニングお休み?な話 2023/04/15(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.0kg。

今日の朝トレはお休みで夜に脚を頑張ります。

昨日は背中を行いました。

ボトムストップハーフデッドリフト90kg×8回×3セット、110kg×8回×3セット、140kg×5回×3セット。

マルチケーブルギアフロントプル45kg×12回×5セットで終了です。

短時間でしたが意外と良い感じで行えました^_^

今日はおかげさまで朝から夜までお客様で埋まっているので、最後に行う自分のトレーニングを諦めないように頑張ります!

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