皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．８ｋｇ。
今日の朝トレは明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みでウォーキングを４０分行いました。
そしてウォーキング中に夜ご飯に牛丼を購入！
かなり久しぶりの牛丼です。
夜２２時頃に食べるので中盛りでガマン。
久しぶりに食べた牛丼はめちゃくちゃ美味しかったです^_^
牛丼だけでは全くタンパク質が足りないので、もちろんプロテインドリンクも追加。
しかし夜遅くに食べるご飯って、なんでこんなに美味しんでしょうね？
たまのご褒美にして明日からは普段通りにゆるゆるダイエット頑張ります。
