ダイエット開始から3週間経過 2023/02/23(木・祝)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.7kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを20分行いました。

さて、ダイエットを開始してから約3週間が経過しました。

スタート時に78.5kgだったので、もうすぐで3kg減です。

最近よく食べるのは砂肝でコリコリしていて、おつまみ感覚で食べられます^_^

そして鍋。

先日も頂いた新鮮野菜を入れてモツ鍋を作りました。

1回目→ネギと豆腐、2回目→ネギとモツ、3回目→ネギとモツ&米&卵と3回楽しめました。

モツも脂質が結構多いですが、翌日は毎回体重が落ちていました。

このペースで楽しみながら、ゆるゆるダイエット頑張ります^_^

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