皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
さて、ダイエットを開始してから約３週間が経過しました。
スタート時に７８.５ｋｇだったので、もうすぐで３ｋｇ減です。
最近よく食べるのは砂肝でコリコリしていて、おつまみ感覚で食べられます^_^
そして鍋。
先日も頂いた新鮮野菜を入れてモツ鍋を作りました。
１回目→ネギと豆腐、２回目→ネギとモツ、３回目→ネギとモツ＆米＆卵と３回楽しめました。
モツも脂質が結構多いですが、翌日は毎回体重が落ちていました。
このペースで楽しみながら、ゆるゆるダイエット頑張ります^_^
