皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしました。
トレーニングは休みましたがケーブルカールを１０回×３セット、腕が張る程度に行いました。
腕がパンプしてるっていいですよね^_^
ここ数年、二頭のトレーニングは一切やっていなかったのですが、最近やろうと思うようになりました。
今まで行なっていない分、反応が良さそうなので継続して変化が出るのかみてみます。
また数ヶ月後にご報告させていただきますね！
