皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング３０分行いました。
２日トレーニングを休んだので筋肉痛も全て取れたので今日からまた頑張ります。
さて２月２日からスタートしたダイエットも１週間が経ちました。
まだ体重に変化はありませんがウエストは１ｃｍほど減りました。
そんな最近のオヤツはサツマイモ。
安くて美味しくてヘルシーで万能です^_^
美味しくて食べすぎないように気をつけながら、ゆるゆると少しずつ成果を出せるように引き続き頑張ります。
