昨日は爆食　2023/02/08(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７８．０ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。

そして夜にご飯とおかずを爆食い。

お肉とお米をとにかく沢山食べました。

かなり早めのチートデーですね。

おかげで今朝の体重は増えましたが、とても美味しかったので満足です^_^

今日からまたヘルシー食に切り替えて、ゆるゆると楽しみながら頑張ります！