皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
床当てデッドリフト６０ｋｇ×１０回×３セット、１００ｋｇ×１０回×３セット、１２０ｋｇ×３回×３セット。
パラレルフロントプル５９ｋｇ×１０回×４セット。
マルチケーブルギアフロントプル５９ｋｇ×１０回×５セット。
足つきアンダーチンニング６回×４セットで終了です。
前回できなかったデッド１００ｋｇ×１０回×３セットができました。
嬉しい^_^
やはり１０回というのは長くて辛いですね。
次回は１０５ｋｇをクリアできるように頑張ります！
