美味しい栄養満点おやつ　2023/01/07(土)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．４ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みしました。

ジャンキー食、恐るべしです。

もう食べません。

その代わり美味しいオヤツを作りました。

ピンクグレープフルーツジュースプロテインです。

美味しく食べてタンパク質２５ｇほど摂れる優れもの。

来週からのダイエットに向けて徐々に準備して頑張ります！