仕事はじめ　2023/01/05(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７７．９ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。

お正月休み最後だったので家でゆっくり過ごし、夜は２１時３０分に就寝しました。

朝６時３０分まで寝たので９時間睡眠でしたね。

ほんと、寝られるって最高です^_^

今日から仕事始めなので、一年走り抜けられるように頑張ります！