皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。
最近は何も気にせず食べているので体重が増加気味なので昨日はヘルシーにサラダとプロテインの夜ご飯にしました。
でも年末までは久しぶりに体重を増やしてみようかな。
少し考えて増やすか減らすか決めたいと思います^ ^
体重どうしようか考えている話 2022/09/29(木)
皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。
最近は何も気にせず食べているので体重が増加気味なので昨日はヘルシーにサラダとプロテインの夜ご飯にしました。
でも年末までは久しぶりに体重を増やしてみようかな。
少し考えて増やすか減らすか決めたいと思います^ ^