トレーニングオフで回復 2022/09/15(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.0kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みで夜ウォーキング15分のみ。

夜ご飯に酢豚ならぬ酢鶏を作りました。

豚唐揚げが面倒だったので冷凍鶏唐揚げで代用。

めちゃくちゃ美味しく仕上がりました^_^

酢鶏と麻婆豆腐で中華を満喫です。

※写真撮り忘れました

2日トレーニングお休みで筋肉痛が抜けたので今日から再開して頑張ります!

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