軽めウォーキングと爆弾お肉 2022/09/08(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.4kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日もトレーニングはお休みで夜ウォーキングを15分だけ行いました。

そして帰宅後に挽肉を固めただけの爆弾挽焼肉を作りました。

600gほどあったので食べ応え満点でした。

2日トレーニングを休んで筋肉痛も抜けたので今日から再開して頑張ります!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。