皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
そして昨日は胸を行いました。
ベンチプレス８０ｋｇ×１０回〜６回×８セット。
ナローベンチプレス５０ｋｇ×６回×４セット。
ローププレスダウン２７ｋｇ×１０回×６セット。
バーベルカール２０ｋｇ×１５回×４セット。
レッグエクステンション４５ｋｇ×１０回×１０セットで終了です。
久しぶりにベンチプレスを行いましたがダンベルと刺激が変わって良かったです。
そしてスイカに続いて梨も食べることができました！
写真撮り忘れましたが、去年は食べ損ねたので良かったです^_^
次は美味しい葡萄を狙いたいと思います。
