皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みで夜ウォーキングを３０分行いました。
最近は温度が下がって歩きやすくなってきましたが、昨日は湿度があってジメジメしていましたね(TT)
まあ、結局歩くので汗をかくのですが…
そして帰宅後は爆弾目玉焼き^ ^
しっかり食べてトレーニングもお休みして筋肉痛を抜いてから、明日からまた頑張ります！
トレーニングお休みで夜ウォーキング 2022/08/24(水)
