トレーニングお休みで夜ウォーキング 2022/08/24(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.6kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日もトレーニングはお休みで夜ウォーキングを30分行いました。

最近は温度が下がって歩きやすくなってきましたが、昨日は湿度があってジメジメしていましたね(TT)

まあ、結局歩くので汗をかくのですが…

そして帰宅後は爆弾目玉焼き^ ^

しっかり食べてトレーニングもお休みして筋肉痛を抜いてから、明日からまた頑張ります!

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