トレーニングお休みで美味しく牛肉を頂いた話 2022/08/10(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.2kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日もトレーニングお休みでしたが、日曜日の胸、月曜日の背中で上半身は筋肉痛です。

良い感じでダメージ残ってます。

そして昨日は夜ウォーキングの帰りにスーパーで牛肉を購入し、帰って焼いて頂きました。

700gほど食べましたが、あっという間に無くなりますね(TT)

2日トレーニングオフにして、木曜日から再度頑張ります!

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