二頭の筋肉痛が抜けない話 2022/06/30(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.5kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニング、夜ウォーキング共にお休みでした。

ほぼ筋肉痛は取れたのですが、月曜日に行った二頭がまだ筋肉痛です。

インクラインカールが効いたようで、まだ痛いですね。

二頭のトレーニング自体、1年ほど行っていなかったので刺激が強烈でした(TT)

腕が太いのは最高にカッコいいので、また二頭トレーニングも組み込んで腕を太くできるように頑張ります!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。