皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日、胸を頑張ります。
トレーニングではないですが、自宅の５ｋｇダンベルでサイドレイズとキックバックを１０分休まず行いました。
そして昨日はトレーニングお休みで夜にウォーキング予定でしたが、歩く直前から雨が降ってしまい中止に。
…歩きたかったなぁ(TT)
定期的に歩いてる方が体の調子が良いんですよね。
梅雨入りしたのでウォーキングの頻度が減ると思いますが、定期的に行えるように頑張ります。
※写真は関係ない時期の桜です。
