爆弾目玉焼き丼 2022/06/04(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.0kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。

昨日は脚を行いました。

レッグエクステンション50kg×20回→ナロースクワット70kg×10回×6セット。

オルターネイトバーベルバックランジ50kgの10回×5セットで終了です。

そして昨日も帰宅後に爆弾目玉焼き丼を食べました。

煮卵にも出来て栄養価も高くて、やっぱりタマゴは万能ですね^_^

…ただ、タマゴを食べるとご飯も食べ過ぎてしまうので、そこは気をつけますm(_ _)m

美味しく食べて適度に絞れるように頑張りますー。

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