なんのためのウォーキングなんだい??な話 2022/05/25(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.8kg。

今日の朝トレはお休みで明日、胸か脚を頑張ります。

昨日は超短時間で背中を行いました。

デッドリフト100kg×10回×6セット。

アンダーチンニング15回、12回、10回、10回で終了です。

トータル10セット、時間にして15分強。

少しでもやると気持ち良いですね^_^

そして昨日は夜ウォーキング60分。

ウォーキングの最後に営業終了間近のスーパーへ駆け込み、お得になっていたお寿司を購入。

ウォーキング後に美味しく頂きました^_^

…が、最近はウォーキングの頻度が減って夜ご飯のボリュームが増えているので、体重が増え気味+お腹のコンディションがプヨプヨ悪めなので、夏前に調整して絞れるように頑張ります。

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