仕事終わりに胸トレ頑張れなかった話 2022/05/23(月)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.2kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日は肩を行いました。

フロントリラックスサイドレイズ10kg×10回×8セット、10kg×10回→3kg×10回×5セットで終了です。

本当は胸を行う予定でしたが朝から夕方まで仕事を終えて、ご飯を食べたら胸トレを行なうヤル気エネルギーが無くなってしまいました(TT)

まあ、肩を行ったので良しとしましょう。

でも仕事で忙しいのはありがたい事ですね。

来て頂けるお客さまに感謝です!

お客さまにトレーニングをご案内するためにも、自分のトレーニングは欠かせません。

ですので、昨日の分も今日の胸トレは頑張ります!

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