皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ナローパラレルフロントプル４９ｋｇ×１５回×２セット、６８ｋｇ×７回×６セット。
ワンハンドローイング３１ｋｇ×１０回×３セット。
ケーブルワンハンドローイング３１ｋｇ×１０回×３セット。
アンダーチンニング１２回、７回×４セット。
ダンベルカール１０ｋｇ×トップ１０回→ボトム１０回→フル１０回×４セットで終了です。
先日、源泉掛け流しのスーパー銭湯に行ってきました。
実は温泉が大好きで、コロナ前など旅行をすると１泊で温泉に１０回くらい入ります。
もはや温泉に浸かる為に行ってますね、ハイ。
うーん、自宅に足が伸ばせるお風呂が欲しい。
プロパン＋追い焚き無しという現状では入る気にならないので、当分はスーパー銭湯を満喫しておきます。。。
