皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングもお休みしました。
一昨日に行った脚トレーニングがめちゃくちゃ効いて、太もも前が筋肉痛です^_^
少し効かせるフォームが分かった感じがしましたね。
うーむ、嬉しい^_^
そしてお買い物中に面白いトレーニングギアを発見！
そして購入！
これで、また新しいトレーニングが出来そうです。
色々と試しながら筋肉に刺激を与えられるように頑張ります！
