皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼と夕方に脚と胸を頑張ります。
昨日はおかげさまで朝から忙しく、落ち着いた頃にはトレーニング意欲は無くなっていましたが、適当でいいやと思いながら背中トレをスタート。
ケーブルワンハンドローイング２７ｋｇ×１０回×８セット。
マルチケーブルギア飛びつきチンニング１０回×５セット。
マルチケーブルギア飛びつきチンニング１０回→ワイドパラレルフロントプル４０ｋｇ×１０回→ワイドパラレルバックプル４０ｋｇ×１０回のトライセット×４セットで終了です。
マルチケーブルギアの飛びつきチンニングは大発見です。
めちゃくちゃ背中に効くので、慣れるまでメイン種目に採用ですね。
最初は乗り気ではありませんでしたが途中からヤル気が出てきて良い感じで終えられました!(^^)!
今日のトレーニングも、とりあえず始める事を最優先に頑張ります。
