軽めの胸トレーニングとアタッチメントテスト 2022/01/22(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。

昨日は軽めに胸を行いました。

ケーブルチェストプレス54kg×10回×6セット。

ランドマインプレス20kg×10回×2セット、30kg×10回×2セット、10kg×15回×3セットで終了です。

日曜日に本番の胸トレーニングを行うので昨日はセット数少なく行いましたが、良い感じで筋肉痛も出ました。

そして今日は先日届いたTバーロウのアタッチメントを試す日です。

メイン種目にTバーロウとパラレルプルで頑張ります。

また使用感をご報告させて頂きますね^_^

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。