皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日背中か脚を頑張ります。
昨日は今年初トレで胸を行いました。
ダンベルプレス３６ｋｇ×１０回×７セット。
ワンハンドケーブルサイドレイズ９ｋｇ×１０回×５セットで終了です。
サクっと行いましたが今朝は良い感じで筋肉痛です^_^
さて、年末に壁紙修繕工事を行いましたが、予想以上に時間がかかったので大掃除がまだ残っています。
年越し前に終わらなかったので、明日までの間に終わらせたいと思います。
綺麗な状態で新年のオープンを迎えられるように頑張ります！
