今年も1年間お世話になりました 2021/12/31(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.2kg。

今日の朝トレはお休みで年明けからまた頑張ります。

その分、早朝ウォーキングを30分。

一昨日の背中トレーニングでデッドリフト140kgの筋肉痛が凄まじくて、動くのが大変です。

久しぶりだったので脊柱が悲鳴をあげていますね。

来年は早めに元に戻せるように頑張ります。

さて、今日で今年も終わりです。

今年も1年間ありがとうございました。

また来年もどうぞよろしくお願いします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。