昨日は急遽予定変更で…の話 2021/12/25(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.8kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。

昨日は超時短で胸と背中を行いました。

ダンベルプレス15kg×30回→マルチケーブルギア足つきチンニング10回のスーパーセット×10セットで終了です。

本当は床引きデッドリフトの予定でしたが、急遽変更。

クリスマスイブだったので、こんな時期にスーパー銭湯に来る人はいないだろうと読んでお風呂に行ってきました。

狙い通りいつもより空いていて、ゆっくり堪能できました。

やっぱり源泉掛け流しは最高ですね^_^

そして昨日できなかった分も今日のデッドリフトで頑張ります!

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