今日は脚トレーニングの日　2021/12/23(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．６ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

昨日は早朝からウォーキングを行いましたが、ビックリするくらい寒かったです。

歩く時間が２０分弱だと温まった頃に終わる感じでした。

トレーニングはお休みしたので、いまは火曜日の胸筋肉痛が少し残る程度。

今日は脚トレーニングをハードに追い込めるように頑張ります〜。