今日は脚トレーニングの日 2021/12/23(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.6kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

昨日は早朝からウォーキングを行いましたが、ビックリするくらい寒かったです。

歩く時間が20分弱だと温まった頃に終わる感じでした。

トレーニングはお休みしたので、いまは火曜日の胸筋肉痛が少し残る程度。

今日は脚トレーニングをハードに追い込めるように頑張ります〜。

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