皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
今朝は雨がひどくて朝ウォーキングも中止です。
昨日は背中を行いました。
マルチケーブルギアの足つきチンニングを１０回×８セットのみで終了です。
このギアを使うと、手が自由になり握らなくてもチンニングが行える優れものです。
足つきでも背中に十分な刺激を与える事ができます^_^
先週行った時は次の日の筋肉痛が凄まじく、４日ほど残りました。
昨日も期待して行いましたが、今朝の筋肉痛はいたって軽め。
やはり体は慣れるものですね。
次からは、いつもの床引きデッドも追加して頑張ります！
