久しぶりにトレーニングおやすみした話　2021/11/21(日)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７４．６ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼と夕方に脚と胸を頑張ります。

昨日はトレーニングをおやすみしました。

脚か背中を行う予定でしたが久しぶりに全くやる気が出ず中止に。

年に数回の事ですが、まあ１回くらいいいでしょう。

その分、早めに帰って家でゆっくり休めたので結果オーライです^ ^

今日はダブルスプリットで頑張ります！