朝晩急に冷えてきた話 2021/11/18(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.7kg。

今日の朝トレはお休みで朝に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みで有酸素20分×2セット行いました。

朝と夜で歩きましたが、急に気温が下がって冷えてきましたね。

先日まではパーカーで歩いていましたが昨日は朝寒すぎてダウンジャケットを着て歩きました。

…まあ途中で暑くりましたが…

そして今朝は残っていた卵を使って目玉焼き。

体から筋肉痛が抜けたので今日の胸トレーニングはハードに行えるように頑張ります!

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