今年もあと2ヶ月 2021/11/04(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.0kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

2日トレーニングを休んだので体の筋肉痛も抜けてスッキリ。

最近の胸トレーニングは、重ためのダンベルプレスとインクラインプレスをメインに行なっています。

数ヶ月続けて体の変化を見ながらメニューを変えていく予定です。

ほんと、少しずつでも筋肉つけていきたいですねぇ…

これは、やり続けるしかありませんから今月も継続して頑張ります!

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