皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚か肩を頑張ります。
昨日は午後から外出していたのでトレーニングお休みしたので、夜にウォーキングを行いました。
雨も小雨で、ほぼ降っていませんでしたが凄く気温が低くて歩いていても汗をそれほどかきませんでした。
３０分ほど歩き帰宅。
やはりどんな運動でも行うと気持ち良いてますね^_^
スッキリします。
そしてお休みした分、昨日の分も今日のトレーニングを頑張ります！
昨日は夜ウォーキング 2021/10/23(土)
