皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ストップケーブルデッドリフト９０ｋｇ×６回×５セット。
アンダープル５４ｋｇ×１０回×３セット。
ストップケーブルデッドリフト６３→７２→８１→９０ｋｇ×各３回ずつで終了です。
昨日も時短で２０分強しか行っていませんが、良い感じで行えました。
今日も本当は休みの予定でしたが、気が向けば脚トレ頑張ります！
昨日は時短背中トレーニング 2021/10/12(火)
