昨日は時短背中トレーニング 2021/10/12(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.3kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

昨日は背中を行いました。

ストップケーブルデッドリフト90kg×6回×5セット。

アンダープル54kg×10回×3セット。

ストップケーブルデッドリフト63→72→81→90kg×各3回ずつで終了です。

昨日も時短で20分強しか行っていませんが、良い感じで行えました。

今日も本当は休みの予定でしたが、気が向けば脚トレ頑張ります!

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