豪華イクラ丼→ハンバーガー　2021/09/16(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７４．７ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

さて昨日は夜にハンバーガーをつくって食べました。

２食連続で豪華イクラ丼のあとにハンバーガー。

いやー、贅沢です。

美味しいものをたくさん頂いたので今日は１日オートミール生活で過ごします。

美味しく食べてトレーニングして体を変えられるように頑張ります！