皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．０ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
床引きストップデッドリフト９０ｋｇ×１５回×３セット。
パラレルフロントプル５９ｋｇ×１０回×４セット。
パラレルバックプル４０ｋｇ×１２回×３セット。
レッグレイズ５０回、３０回、２０回で終了です。
今朝はトレーニング休みの予定でしたが昨日の大雨でジムに雨漏りがないか確認に行ったついでにトレーニングしました。
ストップデッドリフトで１５回は心が折れますね(TT)
我ながらよく頑張りました。
明日はおかげさまで忙しくトレーニング時間は４５分ほどしか取れないので、詰め込みで胸を頑張ります。
