床引きストップデッドリフトがんばりました 2021/09/01(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.0kg。

今日の朝トレは背中を行いました。

床引きストップデッドリフト90kg×15回×3セット。

パラレルフロントプル59kg×10回×4セット。

パラレルバックプル40kg×12回×3セット。

レッグレイズ50回、30回、20回で終了です。

今朝はトレーニング休みの予定でしたが昨日の大雨でジムに雨漏りがないか確認に行ったついでにトレーニングしました。

ストップデッドリフトで15回は心が折れますね(TT)

我ながらよく頑張りました。

明日はおかげさまで忙しくトレーニング時間は45分ほどしか取れないので、詰め込みで胸を頑張ります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です