皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．９ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
パラレルフロントプル６３ｋｇ×１０回×５セット。
パラレルバックプル４９ｋｇ×１０回×３セット。
ワンハンドケーブルローイング４０ｋｇ×１０回×３セット。
ワンハンドローイング２７ｋｇ×１０回×３セット。
フロントプル４９ｋｇ×１０回×３セット。
アブローラー１５回×３セットで終了です。
昨日は仕事を終えて帰る時に無性にラーメンが食べたくなるものの、テナント１階の西陣さんは既に閉店。。。
味は落ちますがスーパーで麺とモヤシ、ネギを購入。
帰宅後に自分で作って食べました。
お店の味には全く敵いませんが、お腹空いていたので超絶美味しかったです^_^
ちなみに、写真の２杯で１人前です。
昨日はラーメン食べたので今日は１日ヘルシー食で過ごします。
