皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．９ｋｇ。
今日の朝トレは軽めに肩と腕を行いました。
そして昨日は時短で胸トレーニング。
３０分ほどしか取れなかったので、ダンベルプレス４０ｋｇ→ケーブルクロスオーバー２２ｋｇのスーパーセットを６セットのみ。
最初は１０回ずつ行えていましたが、３セット目から回数は減りつつも最後までやり切りました。
着替え込みで３０分で終わったので上出来ですね^_^
そして仕事を終えて急いで準備して夜にバイクを乗ってきました。
２時間ほど乗って、いつものコースを走ってきました。
そして給油タイミングで累計走行距離が２２２００ｋｍに！
今日は何か良いことありますかね？
まだまだ暑い日が続きますが夜バイクも楽しいので安全運転でドライブしますー。
