皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重73.9kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みで朝と夕方に30分ずつウォーキングを行いました。
とても暑かったですが帰ってからのシャワーとクーラーが最高です^_^
定期的にウォーキングを行うと体の疲れも取れやすくて良いですね。
涼しくなってきたら距離を伸ばしてウォーキングも頑張ります。
皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重73.9kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みで朝と夕方に30分ずつウォーキングを行いました。
とても暑かったですが帰ってからのシャワーとクーラーが最高です^_^
定期的にウォーキングを行うと体の疲れも取れやすくて良いですね。
涼しくなってきたら距離を伸ばしてウォーキングも頑張ります。