皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
床引きストップデッドリフト１００ｋｇ×５回×４セット。
アンダーベントオーバーローイング１００ｋｇ×１０回×４セット。
スタンディングバックプル３１ｋｇ×１２回×３セット。
ケーブルプルオーバー２２ｋｇ×１２回×３セット。
アブローラー１５回×２セットで終了です。
ストップデッドリフトをストラップなしのオーバーグリップで行いましたが、握力が持ちませんね。
オルターネイトにすれば大丈夫ですが、オーバーグリップだと指がするすると解けてしまいます。
素の力を高めるためにもオーバーグリップのデッドリフトも取り入れて頑張ります！
