皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて昨日もトレーニングはお休みして休みの日恒例の有酸素を行いました。
朝の涼しい時間に４０分ほど歩いたのですが、適度に汗をかいて気持ち良いですね！
昨日も夜に自作のフィッシュバーガーを作って食べたので、なかなかダイエットは進みませんが美味しかったので良しとしましょう^_^
やはり大会に出場する時みたいにハードにダイエットは難しいですね。
まあ、何事も継続が大切ですので諦めずに頑張ります。
