皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日も肩トレーニングの予定でしたが急遽予定が入りお休みにしました。
その代わり、今朝３０分ほどウォーキングをしました。
そして近所に野菜販売所があるので、新鮮な人参とナスを購入。
今日のお昼ご飯はナスを素焼きにして醤油かけて頂きます^_^
裏の畑で取りたてなので新鮮そのもの。
美味しく頂いてダイエット頑張ります！
本日のお昼ごはん 2021/07/07(水)
