本日のお昼ごはん 2021/07/07(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.8kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日も肩トレーニングの予定でしたが急遽予定が入りお休みにしました。

その代わり、今朝30分ほどウォーキングをしました。

そして近所に野菜販売所があるので、新鮮な人参とナスを購入。

今日のお昼ご飯はナスを素焼きにして醤油かけて頂きます^_^

裏の畑で取りたてなので新鮮そのもの。

美味しく頂いてダイエット頑張ります!

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